Apego

John Bowlby, psiquiatra y psicoanalista británico, desarrolló la teoría del apego en la segunda mitad del siglo XX. Su trabajo revolucionó la comprensión de cómo los seres humanos forman vínculos emocionales y cómo las experiencias tempranas de apego moldean la personalidad, las relaciones y la salud mental a lo largo de toda la vida.

Bowlby propuso que los bebés nacen con una necesidad biológica de proximidad y protección de sus cuidadores. Cuando esta necesidad es satisfecha de manera consistente y sensible, el niño desarrolla un apego seguro: una base interna de confianza desde la cual puede explorar el mundo y relacionarse con otros. Cuando esta necesidad no es satisfecha adecuadamente, se desarrollan estilos de apego inseguros —ansioso, evitativo o desorganizado— que persisten en la vida adulta.

Mary Ainsworth, colaboradora de Bowlby, desarrolló el experimento de la Situación Extraña para observar los diferentes estilos de apego en bebés. Sus hallazgos confirmaron que los patrones de apego son relativamente estables y que predicen significativamente las relaciones adultas, la regulación emocional y el bienestar psicológico.